¿Qué zapatos usar para hacer Camino Inca?

La respuesta es no. Usar por primera vez tu calzado en un recorrido tan exigente no es para nada recomendable. Este es uno de los datos fundamentales para saber qué zapatos usar en la ruta del Camino Inca.

Antes de estrenar tus zapatos en una excursión exigente como esta, es importante que los hayas probado antes realizando caminatas por terrenos menos exigentes como en paseos de campo o senderos combinados y con una altura regular.

Probar tus zapatos antes de exigirte al máximo, ayudará a que tu pie se adapte más fácilmente al calzado, e incluso a que tu pisada sea más descansada para poder hacer tramos difíciles como los del Camino Inca.

Existen 3 tipos de zapatos para trekking:

• Zapatos de caña baja: Usado para terrenos poco accidentados, caminos forestales o paseos por zonas rurales. Su corte por debajo del tobillo ofrece ligereza y libertad de movimiento, facilitando la velocidad al caminar y la ventilación del pie.
• Zapatos de caña media: Son versátiles para caminos de dificultad intermedia, rutas de varios días y terrenos con piedras sueltas, raíces o inclinaciones moderadas. El corte medio estabiliza el tobillo, reduciendo el riesgo de torceduras aportando mayor.
• Zapatos de caña alta: Estos zapatos ofrecen la máxima protección y soporte para rutas de alta montaña, ascensos abruptos y condiciones climáticas difíciles. La suela cuenta con tacos profundos de goma que proporcionan tracción en hielo, nieve y roca húmeda.

Ahora veamos qué tipo de zapatos te conviene para hacer Camino Inca.

Los zapatos de caña alta, son la mejor opción para hacer Camino Inca, ya que ofrecen la máxima protección y soporte para rutas de alta montaña. Cubren completamente el tobillo, asegurando estabilidad en descensos empinados y terrenos resbaladizos, además de proteger los pies y piernas contra golpes de rocas.

Recuerda que Machu Picchu se encuentra en ceja de Selva por lo que te recomendamos elegir un modelo de zapatos con una membrana impermeable que ayude a mantener los pies secos en condiciones húmedas. Además, para tramos con barro, como gran parte de los del Camino Inca se recomienda un modelo con tacos profundos y separados.

Expertos en biomecánica recalcan la importancia de optar un calzado sin correcciones en la pisada y que se adapte a todo terreno.

Prioriza tu comodidad en vez del aspecto visual de tus zapatos, lo más valioso una vez has conseguido dar con los zapatos adecuados para tu anatomía es la estabilidad y seguridad que le brinda a tus pies, piernas y tobillos.

La altura de la caña

La caña es la altura que alcanza el calzado para sujetar el tobillo. Esta te dará mayor estabilidad al caminar y protegerá tus tobillos ante posibles resbalones y torceduras.

Rigidez de la suela

La suela es uno de los componentes más importantes en los calzados de trekking, ya que determina el agarre y la estabilidad en cada paso. Una suela adecuada proporcionará un buen agarre en cualquier tipo de terreno y protegerá nuestros pies, piernas y espalda de impactos.

Las suelas suelen fabricarse con compuestos de goma de alta resistencia a la abrasión, algunas marcas reconocidas y con mayor aceptación son Vibram MegaGrip, Contagrip de Salomon o Compuesto All Terrain de Merrell. Estos compuestos ofrecen tracción en superficies mojadas, rocosas y fangosas, garantizando la seguridad en cada zancada.

El patrón de dibujo de la suela (los tacos) varía según el terreno previsto. En rutas con rocas sueltas, barro o raíces, los tacos profundos y agresivos proporcionan mayor agarre. Algunos zapatos de trekking incluyen ranuras flexibles entre los tacos que permiten una mejor adaptabilidad al terreno, absorbiendo las irregularidades y manteniendo el contacto constante con el suelo.

Transpirabilidad – Impermeabilidad

Por otro lado, debes tener en cuenta que los cambios climáticos de Machu Picchu afectan las condiciones del terreno ocasionando barro, estancamiento de agua de lluvia, entre otros. Por esta razón, el calzado debe tener incorporado membranas impermeables como Gore-Tex usada por Salewa, OutDry perteneciente a Columbia, Dri-Tec usada por Hi-Tec o M Select Dry usada por Merrell.

Comodidad

Para terminar, la comodidad es otro aspecto importante ya que no solo de ella depende qué tanto disfrutemos la actividad, sino que afectará nuestra manera de caminar y contribuirá a un mejor descanso en las paradas.

Un calzado que cause dolor impedirá pisar de manera correcta, lo cual perjudicará la seguridad y aumentará el riesgo de posibles accidentes.

Los zapatos de caña alta son altamente recomendados cuando se lleva mochila con peso. Si se trata de excursiones largas, rutas con malas condiciones climáticas o terrenos accidentados, este tipo de calzado es la mejor opción.

Al momento de elegir la talla, elige el número de tu calzado habitual. Los dedos del pie no deben tocar la puntera teniendo un margen de 1.5-2 cm.

Al momento de probarlas, usa ambos zapatos, sube y baja una superficie inclinada para simular las pendientes del terreno. Comprueba que puedas desplazarte sin molestias. Asimismo, pruébalas con las medias que usarás en tu ruta.

Las medias no son sólo accesorios, tienen un papel fundamental en las protección y comodidad de los pies.

Ya que tienen contacto directo con la piel, su diseño debe ser sin costuras (costuras planas), de ajuste perfecto, y elaborado con materiales que garanticen la transpiración y la regulación térmica de frío y calor. Al momento de usar tus zapatos, asegúrate que las medias estén por encima de la caña.

Por último, si ya te has acostumbrado con tus zapatos y quieres conservarlos por mucho más tiempo, debes seguir estos consejos:

Cuando finalices una actividad, límpialos con un paño húmedo y, para el barro, usa una escobilla con cerdas semiduras. Extrae la plantilla y límpiala con agua y jabón. Deja secar el calzado y la plantilla en un lugar fresco, ventilado y recuerda no exponerlos directamente al sol.

Finalmente, rellena el interior de los zapatos con unas capas de papel periódico para absorber la humedad y prevenir que tu calzado se deforme.